Készségfejlesztés és stresszkezelés szelíd ráhatással +CD melléklet
A pillangó szárnycsapásai képesek megváltoztatni a klímát akár a Föld másik felén. Ez a hatás csak akkor érhető el ilyen kis energiával, ha a szárny, vagyis „wing” egy bizonyos ponton lendül mozgásba. "Készségfejlesztés és stresszkezelés szelíd ráhatással". Ez az általunk bemutatott, rövid idő alatt is hatásos coaching-módszer filozófiája, melynek segítségével megdöbbentően gyors iramban lehetünk képesek saját erőforrásaink stabilizálására, megerősítésére.
A teljesítményhez fűződő stressz például ilyen forrásokból származnak, ahol sikerrel alkalmazható a wingwave coaching módszer:
- Csoporton belüli feszültségforrások: vezető-beosztott kapcsolatban
- „Rivaldafény”- stressz, mint például nyilvános fellépések, versenyek esetében
- Motivációs témák kapcsán, egy „nagy cél” hosszú előkészületei során
- Ötletblokád a kreativitási folyamatban
- Szakmai dilemma, mint például felmondani egy beosztottnak
- Testi stressz, mint például kialvatlanság
- Work-Life-Balance problémák, munka-magánélet egyensúlyának felborulása
- Folyamatos munka az általános teljesítménynövekedés érdekében
Azáltal, hogy belső erőforrásaink aktiválódnak, kreativitásunk, önmotivációnk, és önbizalmunk megnő, célunk vizualizálódik, így tudatosan fel tudunk készülni a nagyobb teljesítményre. A teljesítménykorlátozó hiedelmeket tudatosan megszüntethetjük, és megteremthetjük belső egyensúlyunkat. Így rövid időn belül kimutatható, látványos és hosszan tartó eredményt érhetünk el, mely által szellemi teljesítményünk és konfliktustűrő képességünk megnő. A módszer tudományos vizsgálatokkal is alátámasztható. Marie-Luise Dierks (Hannoveri Egészségügyi Főiskola) tanulmányában kitér a módszerrel kapcsolatos legújabb eredményekre.
A könyv mellé csatolt zenei CD lehetővé teszi az ön-coaching azonnali, közvetlen alkalmazását.
Kategória |
Szervezetpszichológia |
Méret |
B5 |
Oldalszám |
216 |
Borító |
kartonált |
ISBN |
978 963 949 356 8 |