Ujjvezetős és feszültségoldó légzőgyakorlatok gyerekeknek
A Szívmanó nyugilégzés kártyák segítenek bennünket abban, hogy támogassuk gyermekünk érzelem szabályozó képességének fejlődését.
Az érzelemszabályozás és indulatkezelés elsajátítása már óvodáskortól aktuális feladat. Iskolába lépve pedig nagyon sok gyermek küzd teljesítményszorongással, az ismeretlentől való félelemmel, vagy a serdülőkorba lépve a társas helyzetektől való szorongással.
Az ujjvezetős és a feszültségoldó tudatos légzés gyakorlatok alkalmazása hasznos lehet mind érzel mileg megterhelő helyzetekben, mind megelőzés céljából. Ehhez 40 lehetőséget is találunk a kártya csomagban. Az érzelmek megfelelő kezelése kulcs fontosságú az iskolaérettség, a tanulmányi siker és a mentális egészség szempontjából.
A kártyacsomag tartalma:
- 20 db ujjvezetős légzés kártyát,
- 20 db kreatív légzéskártyát,
- Útmutató füzetet.
| Kategória |
Pszichológiai- és társasjáték |
