Fordítsd javadra a stresszt, hogy az ne égessen, hanem építsen!

Évekig azt tanították nekünk, hogy kerüljük a stresszt, mivel egészségünket fenyegető veszélyt jelent. A Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt című könyv, szigorú tudományos eredményekre támaszkodva, örökre megváltoztatja a stresszről alkotott képedet, miközben az egészség, a boldogság és a hosszú élet felé vezető úton vezet.

Tanuld meg a szorongást erőforrássá, a kihívásokat pedig fejlődéssé alakítani!

A könyvben ismertetett T.E.L.E. módszer alkalmazásával képes leszel:

• A stresszt katalizátorként használni a céljaid eléréséhez és a személyes fejlődéshez.
• Átalakítani a szorongást bátorsággá, a nehézségeket pedig értelemmé.
• Megváltoztatni a gondolkodásmódodat, hogy a stressz építsen és ne romboljon.
• Hatékonynak lenni a bizonytalanság és önbizalomhiány ellenére is.
• Kiszabadulni a fájdalmas érzések és a negatív gondolatok fogságából.
• Megszüntetni az önsorsrontó szokásokat.
• Valódi ellenálló képességet (rezilienciát) építeni.
• Önmagad oldalán állni a legnagyobb nehézségek idején is.