Előszó
1. A REBT kontextusa és megokolása
2. A REBT néhány alapelve és gyakorlata
Az érzelmi felelősség két elve
A kogníció négy fajtája
A négy hiedelempár
A pszichés zavar két típusa
A REBT szemlélete az egészséges és kártékony negatív érzelmekről
A REBT ABCDE sémája
A pszichés kölcsönhatás elve
A terápiás változás folyamata
Az érzelmi felelősség elvei
A pszichés problémák meghatározói
Célok állítása, és elköteleződés az elérésükre
Megérteni a REBT eszközeit a célok megvalósítására
Fenntartani a terápiás hasznokat
3. fejezet. A terápiás szövetség felépítése
A terápiás szövetség fenntartása és fejlesztése
Hogyan reagálunk a segítségkérésre
Vezérfonal az első üléshez
Információs lap a kliens számára
4. fejezet. A problémák felbecslése
Carol problémái és céljai
A konkrét példa értékelése, a REBT ábécét használva
Az A becslése
Az irracionális hiedelmek (B) becslése
A felbecsült problémával összhangban levő cél állítása
A meta-érzelmi problémák becslése
5. A problémák racionális megoldásának megértetése
Különbségek megértés és befogadás közt
Az irracionális hiedelmek megtárgyalása
Érzelmi és viselkedési problémák ábécéje
6. Az integrációt bevezető feladatok
Az alapvető különbség megértés és beépítés közt
Meggyőző érvek fejlesztésének szükségessége
Cselekvés az irracionális hiedelmek ellen
Az erőfeszítés fontossága
Az élénkítő technikák fontossága
Kitartás, házifeladat és ismétlés
Kényelmetlen dolgokat tenni és annak hangulatát elviselni
A befogadás akadályainak felismerése és kezelése
7. A racionális megoldás elősegítése a terápiás ülések keretében
A racionális készlet
A racionális–irracionális dialógus
A racionális-emotív képzelet (˙REI) használata
8. A racionális megoldás elősegítése a terápiás üléseken kívül
Viselkedéses és kognitív technikák együttes használata
Az emotív technikák használata
A házifeladatok ellenőrzése és megtárgyalása
A kliens házifeladat-sémája
9. A terápiás folyamat fejlesztése és lezárása
Egyik célproblémáról másikra váltás
További, azonosított nehézségek összekapcsolása az irracionális maghiedelmekkel
Foglalkozás a kliens haladása előtti akadályokkal
A kliens bátorítása: legyen a saját terapeutája!
Az önsegítés felelősségéneki átruházása a kliensre
A visszacsúszás megelőzésének munkája
A terápiás folyamat lezárása
10. Carol terápiájának áttekintése
Irodalom
1. függelék. A REBT bemutatása
2. függelék. Befektetés és nyereség