Hogyan értsd meg, mi történik veled, légy cselekvő részese gyógyulásodnak, és előzd meg a visszaesést

A pszichózis diagnózisa sok erős érzelmet tud kiváltani, így félelmet, frusztrációt, szégyent, szomorúságot, zavart, haragot. Fontos tudnod, hogy nem vagy egyedül, és minden érzelmednek van értelme. A pszichózist mindenki másképp éli meg, ezért a Pszichózis-munkafüzet egyénre szabható eszközöket kínál, melyek segítenek kezelni tüneteidet – most és a későbbiekben is. Ez a bizonyítékokon alapuló munkafüzet a pszichózisra alkalmazott kognitív viselkedésterápia (CBTp), az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT), a kognitív remediációs terápia (CRT) és a dialektikus viselkedésterápia (DBT) eszközeit kombinálva segít hozzá, hogy saját, személyre szabott gyógyulási tervet készíthess, javítva ezzel életminőségedet. Olyan készségeket találsz benne, melyek hozzásegítenek, hogy együttérzőbb és elfogadóbb légy magad iránt, és hogy kezelni tudd az olyan tüneteket, mint a hanghallás, a paranoia, a mánia és az öngyilkossági gondolatok. Végül az is kiderül, hogyan lehet felülkerekedni a megbélyegzésen és a szégyenérzeten, és hogyan lehet a tapasztalatokban értelmet találni.