Erőforrás kártyák és erőforrás gyakorlatok felnőtteknek

60 darab terápiás kártya, 20 oldalas útmutató füzettel

Életük során sokan átélnek kisebb-nagyobb kríziseket. A skála széles: személyes veszteségektol munkahelyi problémákon át, partnerkapcsolati nehézségeken túl depresszív és szorongásos állapotokig terjedhet. Az ezekkel a kihívásokkal való megbirkózáshoz fontos, hogy az illeto saját forrásait mozgósítani tudja.

60 válogatott eroforrás-gyakorlat praktikus formában segíti pácienseit nehéz helyzetek esetén a megfelelő erőforrásaikhoz való gyorsabb eljutásban, a gyakorlással ezen erőforrások aktiválásában és a kihívásokkal való hatékonyabb megküzdésben.

A gyakorlatok négy csoportba sorolhatók:

(1) Imagináció

(2) Elterelés

(3) Erőforráskártyák és aktivitások

(4) Tudatos jelenlét /meditáció

Minden erőforrás-gyakorlat kártya megfelelő képpel került illusztrálásra.