Otthoni meditációs gyakorlatok

Csak csönd. Csöndesség. Tiszta tudatosság. Semmi felesleges szó. Egy könyv a csöndről, a lélegzetről, elfogadásról, alvásról, az étel tiszteletéről, a belemerülésről… Legegyszerűbb mindennapos rutinjaink mélyebb megéléséről és soha fel nem kutatott belső igényeink megtalálásáról. Thich Nhat Hanh vezet. Mester – példa és tanító. A meggyőzni akarás erőszakossága nélkül, életének hitelessége által. Folyton egyensúlyozva a nehezen megfejthető, spirituális üzenet közvetítése és a hétköznapokban gyakorolható cselekvések megtanítása között. Kevesen képesek úgy hatni, hogy közben szabadságot adnak; megérintenek, elindítanak, majd továbblibbennek. Ő igen.

• Legyek képes arra, hogy frissen, állhatatosan és szabadon éljek.
• Legyél képes arra, hogy frissen, állhatatosan és szabadon élj.
• Legyünk képesek arra, hogy frissen, állhatatosan és szabadon éljünk.

Mantrák, meditáció, könnyed illusztrációk, kicsinyke forma. Zsebben hordható békesség.