A kiégés megelőzése 12 lépésben

Thomas M. H. Bergner könyve hasznos tanácsokat ad a kiégéssel veszélyeztetett embereknek.

A könyv azonban remek segédeszköz tanácsadók, coachok, segítők számára is. A kiégés már rég nem „menedzser betegség”, bárkivel előfordulhat.

A program 12 szintre tagolódik, hogy Ön még célzottabban, csak az Ön számára fontos témákra koncentrálhasson. A könyv „személyes coachként” rendkívül hatásosan alkalmazható:

• A tipikus kiégéses tünetek megalapozott leírása lehetővé teszi számunkra a saját burnout profilunk diagnózisát.
• A 12 szintes megelőző program számos stratégiát nyújt a kiégés elkerülésére, illetve annak sikeres leküzdésére.
• Önértékelési tesztek és gyakorlatok segítségével kielemezheti saját életkörülményeit, és új utat ismerhet meg ahhoz, hogy hogyan viszonyuljon önmagához.

Thomas M. H. Bergner a könyv során az aktuális tudományos ismereteket valamint a burnout betegekkel szerzett több, mint tizenöt éves tapasztalatát dolgozza fel. A könyv hasznos segítséget nyújt mindenkinek, aki kiutat keres a kiégésből, vagy azoknak, akik nem akarnak idáig eljutni.