Új, átdolgozott, kibővített kiadás Prof. Dr. Bagdy Emőke relaxációs és meditációs programjával!

Kézikönyv pedagógusoknak és szülőknek

Az alsósok életét változások, kétségek, szorongások és félelmek nehezítik. Az új, átdolgozott és kibővített Boldogságóra kézikönyv segítségével könnyebben vehetik az akadályokat, magabiztosabban állhatnak a mindennapi kihívásokhoz és megtanulhatják észrevenni az élet szépségeit, a megoldásokat és az örömteli pillanatokat. Így egyszerűbb lesz nekik ez az időszak és a határozottabb, pozitív énképpel rendelkező kiskamaszokká válhatnak.

A kiadványban szereplő módszerek és technikák pozitív hatásait az ELTE PPK tudományosan is igazolta.

Az alsós korosztálynak szóló Boldogságóra kézikönyv és munkafüzet 10 egymásra épülő témából áll, amelyek az alsósok fejlettségi szintén foglalkoznak a boldogság különböző összetevőivel, feltételeivel:

• Boldogságfokozó hála
• Optimizmus gyakorlása
• Kapcsolatok ápolása
• Boldogító jócselekedetek
• Célok kitűzése és elérése
• Megküzdési stratégiák
• Apró örömök élvezete
• Megbocsátás
• Testmozgás
• Fenntartható boldogság

A Boldogságóra kézikönyv tartalma:

• 222 oldalnyi hasznos tartalom Prof. Dr. Bagdy Emőke relaxációs technikáival és Bagdi Bella által elindított Boldogságóra program több mint 3 éves tapasztalatával
• 225 személyiségfejlesztő gyakorlat
• 44 relaxációs gyakorlat
• 22 meditációs gyakorlat
• 10 témafeldolgozó mese
• 10 letölthető dal
• 10 kotta
• 10 keresztrejtvény
• 10 boldogságfokozó technika
• elméleti háttér minden témakörhöz
• tippek, ötletek a boldogságóra foglalkozások megvalósításához
• családi körben használható gyakorlatok
• rengeteg színes kép, illusztráció, kifestő és táblázat