Átfogó kalauz a sikeres önfejlesztéshez
Lámpással sem találnánk olyan embert, aki ne szeretne így vagy úgy megváltozni. De vajon sikerül-e neki? Képes lesz-e lefogyni,pozitívabban gondolkodni, könnyedén kezelni a stresszt és a konfliktusokat,sikereket elérni ott, ahol eddig sikertelen volt? A pszichológusokból,kommunikációs szakemberekből és szerencsevadászokból összeverődött „önfejlesztési iparág” szerint egyértelműen igen. Ám Martin Seligman, az Amin változtathatsz… szerzője (és mellesleg a fenti iparág nevének megalkotója)szerint ez nem ilyen egyszerű. Ő úgy véli: nemcsak azt kellene felmérnünk, min változtathatunk,hanem azt is, hogy min nem. A változások előre visznek, ám a megváltoztathatatlan sem okvetlenül dönt minket depresszióba, ha megtanulunk együtt élni vele. Márpedig Seligman alighanem tudja, mit beszél, hiszen1996-ban sosem látott szavazati többséggel választották meg az Amerikai Pszichológiai Társaság elnökévé – most pedig világos gondolatvezetéssel magyarázza el, hogyan fogadjuk el azt, amin nem lehet változtatni, és hogyan oldjuk meg,hogy mindez ne mérgezze tovább életünket és lelkünket.
Kategória |
Pozitív pszichológia |
Méret |
A5 |
Oldalszám |
420 |
Borító |
kartonált |
ISBN |
978 963 059 149 2 |