Komplett forgatókönyvek és módszerek a munkahelyi egyensúlyteremtéshez

Ez a kézikönyv bevált és eredményes STRESSZMENEDZSMENT TRÉNING leírásokat tartalmaz,
melyekkel komoly lépést tehet cége és munkatársai feszültségi szintjének jelentős csökkentéséért,
ezen túlmenően a szakmai kiégés - burn out - megelőzésének érdekében is.

• 3 napos stresszkezelési tréning + 1 napos "follow up" műhelymunka munkatársak és vezetők részére (a modulok és egyes gyakorlatok teljes értékűen alkalmazhatók önálló egységként is) A résztvevők olyan stresszkontroll-kompetenciákat szereznek, melyekkel a mindennapjaikban aktívan képesek lesznek belső és egymás közötti feszültségeik csökkentésére, miközben felismerik erőforrásaikat, és megtanulnak konstruktívan reflektálni saját érzéseikre, gondolataikra önmagukkal vagy másokkal kapcsolatban.
• Számos gyakorlati módszer részletes ismertetése: irodában végezhető jógagyakorlatok, progresszív izomlazítás, autogén tréning, egyéb mentális és fizikai gyakorlatok,stb.
• Megvalósítást támogató coaching és folyamatleírás – annak leírása, hogy a koncepció egyes elemei hogyan integrálhatók a legkönnyebben az adott munkahely mindennapi gyakorlatába, mellyel tartós hatás és folyamatos fejlődés érhető el.
• Trénerek, coachok, humánerőforrás-szakemberek, személyzetfejlesztők és cégvezetők számára egyaránt hasznos ötleteket kínál célzott stresszmenedzsment tréninghez, egészségnapokra, belső céges továbbképzésekhez, egyéb rendezvényekre.
• INGYENES ONLINE SEGÉDANYAGOK: munkalapok, cheklisták, tervezetek stb. Így az olvasó egyedi igényeinek megfelelően könnyen átalakíthatja saját tréningjein, oktatási tevékenysége során a tréningek anyagát.